Cours à Ronchin
avec le RAC - Ronchin Athlétic Club
Mardi 18h30:
Mardi 19h40:
Yoga adapté à tous
Yoga adapté à tous
Vendredi 18h30:
Yoga dynamique
Salle Jean Moulin, 88 rue Roger Salengro.
Les Tarifs
Essai gratuit, écrivez au RAC : ronchin.ac@gmail.com. ou présentez vous sur place.
Descriptif des Cours
Yoga adapté à tous
Une pratique avec des options proposées pour s’adapter à chacun. Dans cette séance qu’on soit actif ou relâché dans une posture, on travaille la présence aux sensations et au souffle.
Yoga dynamique
Une pratique dynamique. Les postures s’enchaînent plus rapidement jusqu’à suivre le rythme du souffle. Nous répétons les mêmes séquences plusieurs fois afin de travailler la mémoire et l’autonomie.
La Team du RAC :
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