Retrouvez joie et liberté
Nous avons tous nos petites addictions : écrans, sucreries, café… elles ne semblent pas toujours déranger notre quotidien et elles sont vues plutôt comme des petits plaisirs coupables… Seulement ces tendances peuvent vite nous emmener sur une pente dangereuse pour notre bien-être, notre santé ou nos relations sociales. Que ce soit les écrans, le jeu ou encore le tabac, l’alcool ou les drogues, l’addiction nous emprisonne et nous isole.
Le Yoga offre de nombreux outils pouvant nous aider à changer nos habitudes. Il aide à réduire le stress ou les effets du manque lors de l’arrêt de consommation ou nous offre tout simplement une nouvelle source de plaisir.
Bien sûr il est recommandé de se faire accompagner donc parlez-en à votre médecin ! Cependant si vous n’êtes pas encore prêt, peut-être que le Yoga pourra vous aider à prendre conscience de l’effet de votre comportement sur votre bien-être et peut être à prendre des décisions plus vertueuses.
Prenez soin de vous
J’ai dédié mon Diplôme Universitaire de Yoga : Adapter et Diffuser le Yoga pour Tous, à l’étude des addictions. Après un stage en structure de prévention et de soins, j’ai rédigé un mémoire : Yoga et Addictions – Retrouver la joie d’une vie saine. Je continue depuis à me former et à affiner mes recherches afin que le Yoga soit un outil aux services de ceux qui veulent se libérer de l’emprise de l’addiction.
Le Pari
Je travaille depuis à l’association Le Pari-CSAPA à Lille, centre de soin, d’accompagnement et de prévention réunissant une équipe pluridisciplinaire autour des patients.
- Vous avez besoin de conseils ou d’un accompagnement ? Contactez les au 03.20.44.59.46
- Vous êtes déjà accompagné dans la structure et souhaitez rejoindre les cours de Yoga ? Parlez en à l’accueil ou aux professionnels de santé.
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