Cours Collectifs sur Lille
Lundi 12h30
Hatha Yoga
Studios Nord,
128 rue du Long Pot,
Lille Fives
Mercredi 19h00
Vinyasa Yoga
La Coroutine,
16 allée de la Filature,
Lille Moulins
Vendredi 12h30
Yoga Doux
Le Moulin de Wazemmes
30 rue des Meuniers
Lille Wazemmes
Samedi 10h30
Yoga Flow
Le Moulin de Wazemmes
30 rue des Meuniers
Lille Wazemmes
Je maintiens des petits groupes sur ces cours. Pensez à réserver votre créneau.
Les Tarifs
Tarifs au 1 Septembre 2023 :
Forfait 2 cours découverte : 10€
Cours à l’unité : 14€
Forfait 10 cours : 115€
Année illimité : 350€
Les abonnements ne sont pas reliés à un endroit et horaire précis.
Profitez en, venez sur le créneau de votre choix.
Descriptifs des Cours
Hatha Yoga
Une pratique qui repose sur plusieurs axes : respiration, âsânas, intériorité, concentration, méditation. Ici les postures se prennent indépendamment les unes des autres et elles sont tenues plusieurs respirations. Des options sont proposées pour s’adapter à chacun.
Vinyasa Yoga
Une pratique dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Une attention est portée également sur les sensations corporelles et l’intériorité. Chaque séance se termine par une relaxation et/ou une méditation.
Yoga Doux
Une pratique lente avec un focus sur une posture ou une partie du corps. Une mobilisation douce et un engagement musculaire faible à modéré afin de privilégier une profonde détente du corps et de l’esprit. Une belle place est également accordée à la respiration, la méditation et la relaxation.
Yoga Flow
Une pratique dynamique et presque chorégraphique. De manière progressive nous apprenons à mémoriser un enchainement de postures rythmé par la respiration et la musique. Au fur et à mesure nous retrouvons le lien au souffle qui nous anime et de là découle présence et joie.
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